Читать молитву лучше всего сразу после пробуждения или перед сном, ведь в это время между сознанием и подсознанием человека открывается дверь — и можно обратиться к себе, до глубины души и освободиться, изменив свое отношение к прошлому и настоящему.
Ещё маленький совет: читай до глубины души, не спеша, стараясь прочувствовать каждое слово, ведь ты читаешь о себе.
Когда ты сможешь без слёз и волнений прочитать эту молитву-настрой, а в душе будет царить спокойствие и радость — значит, всё плохое уже ушло, а ты свободна и открыта для Любви.
Я отпускаю тебя.
Я отпускаю себя.
Пусть Высшие Силы решат нашу судьбу.
Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил.
Я отпускаю тебя со всем хорошим, что было у нас: с радостными минутками счастья, с пониманием и столь редкими моментами любви.
Я отпускаю тебя с твоей любовью.
Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня из себя.
Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом.
Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.
Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который меня любил.
Я отпускаю тебя с любовью. Отпускаю. Отпускаю. Отпускаю.
Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.
Я отпускаю себя. Отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами, на то, что в наших отношениях всё изменится к лучшему.
Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей болью, которую нанёс мне ты, и той болью, которую я сама себе придумала.
Теперь я свободна от всего этого.
Я отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше.
Я отпускаю тебя и не буду больше надеяться, что всё изменится.
Я смело и спокойно отпускаю тебя.
Я свободно и легко отпускаю себя.
Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.
Я оставляю всё это в прошлом. Всё, что было, и всё, что могло быть.
Я оставляю нас в прошлом.
Нас, которыми мы были и которыми могли быть.
Я смело оставляю нас в прошлом.
Я свободна от прошлого.
Сегодня я забуду о тебе и о себе.
Ведь сегодня, сейчас я чувствую на стоящую, легкую, радостную свободу от прошлого и
Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь.
Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше.
А Высшие Силы пусть решат мою судьбу.
Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь с чистого листа.
Ведь наконец-то я свободна быть самой собой.
Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает.
Буду помогать тем, кому могу помочь.
Я буду просто действовать — свободно, смело, радостно и легко.
Надо честно сказать, что редко кому в жизни Господь дает такое, что человек сразу попадает в десятку: его чувства ответны и в дальнейшем складывается счастливая семья. У большинства людей есть опыт как ответной, но не счастливой любви, так и безответной, но не всегда не счастливой. Безответность и несчастье — это далеко не всегда синонимы.
Мы любовью называем самые разные чувства. И чаще всего — те, которые на нас просто свалились. Как поется в песне, любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь, и каждый вечер сразу станет вдруг удивительно хорош. Это – нечто, происходящее с нами. Не то, что мы делаем, не то, как мы живем, а то, что с нами происходит как некое внешнее, я бы даже сказал, насилие. Это состояние может прийти очень не вовремя. Например, человек учится в 11 классе, ему ЕГЭ сдавать, а он вдруг влюбился, и вместо того, чтобы учиться, непонятно чем занимается. А еще, например, можно влюбиться в чужую жену или в чужого мужа. А еще можно влюбиться в настоятеля монастыря. Можно даже влюбиться в актрису театра или кино. Сейчас, правда, это случается реже, чем в 60-70-е годы, но бывает. Причем влюбиться по-настоящему, так, что даже есть и спать не можешь.
Возникает вопрос: а что же делать, если нас посетило такое чувство, и оно безответно?
Так что же с этим всем делать?
Возьмем первую ситуацию. Допустим. Нравится вам одна девушка, но взаимностью она не отвечает. Самый простой и для молодых людей актуальный вопрос — для неженатых и незамужних, — совсем не простой. Особенно если чувство, которое вас посетило, — не та любовь, в которую вы вкладывались, а именно когда вы страдаете, когда вы сохните, когда вы стихи пишете, а взаимности нет. Что с этим делать и как с этим жить?
Очень важный момент, с которого вообще нужно начинать любые отношения, — это поумерить свою гордыню.
Очень важный момент, с которого вообще нужно начинать любые отношения, — это поумерить свою гордыню. То есть, каждый раз, когда мы претендуем на кого-то, на ответные чувства с другой стороны, мы считаем, что мы этого достойны, что мы имеем право. Очень ярко это проявляется у девушек. Они влюбляются безответной любовью и при этом считают, что они не должны никакой активности проявлять, поскольку они же девушки. Это молодой человек должен активность проявлять. Для православных девушек это вопрос особенно сложный: насколько вообще девушка может проявлять какую-то активность? И вот девушка сидит, ходит, растит в себе чувства и ждет, когда он обратит на нее внимание. В мыслях уже вышла за него замуж, воспитала детей, внуков, а он все никак внимания не обращает. А следствием чего является эта фантазия в мыслях о детях и внуках? Ты считаешь, что ты достойна того, чтобы этот человек стал твоим мужем, или женой и ждешь, пока правда восторжествует. Ведь ты же принцесса, и ты достойна того чтобы все это произошло.
Но влюбленность, в которую мы не вкладываемся, а которая нас посещает, достаточно быстро проходит, если не имеет какой-то подпитки.
Большинство людей считают, что у них нет гордыни. А она у них такого размера, что мало не покажется. И это очень быстро проявляется потом в браке. Люди начинают требовать к себе внимания, заботы, уважения. Не стараться что-то сделать, чтобы оно появилось, а именно требовать, тянуть, настаивать, устраивать скандалы с упреками. Потому что мы считаем, что мы этого достойны.
Очень важно понять, что мы хотим делать с этими нашими чувствами безответными. Например, у вас безответные чувства к чужой жене. Она любит своего мужа. Понятно, что для православного человека вариантов нет. От этих чувств надо избавляться. Вариант другой: девушка свободна, или молодой человек свободен. Вы считаете, что вы его недостойны, но хочется. И что дальше? Ответ очень простой: надо быть достойным.
Как вы решаете, достойны вы или нет? Он что-то из себя представляет, а вы — нет. Так вот надо начать представлять. К примеру, я толстая, а он худой, стройный и накачанный. Что нужно сделать? Заняться спортом и похудеть. И вообще начать соответствовать. Он умный, я глупая. Что нужно делать? Умнеть, начать читать умные книжки. Я предлагаю симметричные ответы. На самом деле ответ может быть несимметричным. Очень важно, если вы считаете что вы не на том уровне, этот уровень свой поднять в том, в чем вы можете это сделать. Это совершенно конкретный совет. Не просто сидеть и страдать, а начать что-то делать.
Мы почему-то считаем, что мы должны быть интересны ему или ей. По определению. А с какой стати я так считаю? Если она мне улыбается, это еще не значит, что я ей интересен. Чтобы вызвать к себе какой-то интерес, нужно кем-то стать. Стать достойным внимания. Очень часто в молодежной и в школьной среде это носит характер выпендрежа. Парни хвосты распустили и ходят, рассказывают какие они крутые. Зачем? А все за тем же. Они пытаются обратить на себя внимание.
Чтобы человеку понравиться, нужно что-то из себя представлять. И внешне, и интеллектуально, и эмоционально, и в какой-то деятельности профессиональной, или в каких-то христианских делах. Где-то, может, надо быть необычным чуть-чуть. Нужно хоть как-то человека зацепить. А иначе как?
Если чувства все-таки остаются безответными, что делать?
Совет молиться об этом человеке, на мой взгляд, не правильный. Не потому что молиться плохо, а потому что, молясь о нем, ты, наоборот, на нем же свое внимание и продолжаешь акцентировать. При правильном отношении даже очень сильная безответная любовь, если не развивать, не поддерживать, не накручивать себя, проходит через полгода, год, два максимум. А если себя накручивать, а молитва это как раз накручивание себя: ты все больше и больше акцентируешься на этом человеке. Ты говоришь, что ты желаешь ему счастья, пускай с другой, но на самом деле ты думаешь только о нем и подспудно надеешься, что за то, что ты такая щедрая, он к тебе вернется. И вот здесь можно попасть на двадцать лет запросто. И таких примеров много, когда человек действительно залипает на безответных чувствах на двадцать лет и выбраться из них не может, не может ни на что переключиться. Человек, может, давно женился, а она все продолжает за него молиться, желая ему счастья с его женой, семью детьми и тремя внуками.
При правильном отношении даже очень сильная безответная любовь, если не развивать, не поддерживать, не накручивать себя, проходит через полгода, год, два максимум.
Еще раз повторюсь: полпобеды — это выделиться из общего ряда. Но желательно это сделать не петушиным вариантом средней школы, когда я просто хожу и понты развожу. В православной среде это точно не вызывает отклика. У меня есть знакомый человек, который в 35 лет получил высшее образование и завоевал ту, которая не обращала на него внимания. Ей так интересно стало как это возможно: всю жизнь проработав таксистом, закончить исторический факультет по специальности международные отношения, политика Великобритании, — что она прямо пошла за него замуж. А если бы он ходил, да ныл, да приставал, да хвост веером распускал? Ей не интересно было. У нее есть высшее образование, а он таксист. А он приставать не стал. Он в спортзал пошел и в институт заочно. Он реально стал интересен.
Важно понимание, что любить меня пока не за что, этот человек имеет полное право меня не любить. Очень часто мы тому, в кого влюбились, отказываем в этом праве. Но могу ли я что-нибудь сделать, чтобы вызвать к себе чувства? Могу. И над этим можно вполне конкретно поработать.
Неразделенная любовь проживается как настоящее горе. Нередко людям требуются годы, чтобы справиться с отчаянием, ведь рушатся самые сокровенные, интимные мечты о счастье рядом с любимым. Эта боль сопровождается долгосрочной хандрой, самоуничижением, поиском виновных. Как избавиться от неразделенной любви и страданий?
Далеко не каждый человек способен пережить одностороннюю любовь. Для этого необходима склонность к таким эмоциям. Она не наследственная, а формируется в процессе социализации, поэтому нет смысла списывать на злой рок или судьбу.
Мучительная безответная любовь часто приходит к консерваторам, которые готовы на любые страдания, лишь бы избежать перемен в своей жизни. Она может возникнуть у людей, которым не пришлось наблюдать модели счастливой семьи.
Односторонняя связь – это своего рода выбор, и люди не делают его просто так: всегда есть вторичные выгоды. Их придется осознать, обдумывая, как избавиться от чувства неразделенной любви.
Скрытые преимущества:
Формируя образ безответной любви, человек создает себе иллюзорный мир, в котором его жизнь кажется наполненной эмоциональными событиями, предчувствием счастья, надеждами на взаимность. С другой стороны, осознание эфемерности связи приносит острый дискомфорт и мучения.
Труднее всего справиться с отчаянием, если человек решил этого решил попросту не делать. Зачастую желание избавиться от односторонней связи декларируется только на словах. Она дает влюбленному многочисленные дополнительные выгоды (например, оправдывает инертность в поиске нового партнера). Здесь речь идет уже о зависимости, и лучше обратиться за профессиональной психологической помощью.
Если вы понимаете, что безответная любовь – путь в никуда, придется провести серьезную работу над собой. Предлагаем пошаговую стратегию, включающую 7 этапов:
2 Встретьтесь со своими страхами и преодолейте их. Вы не просто так стали жертвой болезненных эмоций, для этого были причины. Выясните, что толкнуло к неразделенному чувству – неуверенность в себе, страх перед отношениями, боязнь перемен или что-то другое. Консультация семейного психолога не будет лишней.
3 Смените обстановку. Необязательно куда-то убегать или уезжать, просто максимально отдалитесь от любимого человека. Старайтесь как можно меньше видеться и думать о нем. Сначала будет трудно и больно. Вас поддержит мысль, что муки не вечны.
4 Позвольте себе слабость. Дайте себе определенный срок, в течение которого вы сможете жаловаться окружающим, рассказывать о своих переживаниях. Поделитесь своей болью с человеком, которому доверяете. Вам нужна поддержка, не замыкайтесь в себе.
5 Улучшайте свою внешность. Не вздумайте запустить себя только потому, что вас кто-то не любит! Наоборот, примите это как некий вызов. Займитесь внешностью: запишитесь на массаж, измените прическу. Приятные изменения станут хорошей мотивацией, повысят самооценку.
6 Займитесь спортом. Физическая активность не только положительно сказывается на внешности, но и стабилизирует эмоции. Купите абонемент в спортзал: он принесет вам море пользы, плюс не останется времени и сил на бесплодные страдания.
7 Не допускайте злости. Равнодушие ранит до глубины души. Самое простое – озлобиться на весь мир и проклясть того, кто не отвечает на ваши чувства. Это прямой путь к одиночеству, ведь никто не связывается с обиженными на жизнь циниками. Пожелайте любимому счастья и стройте свое.
Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Запишитесь на консультацию психолога. Он выявит причину проблем, подберет эффективные способы, как избавиться от неразделенной любви к мужчине или женщине. Так вы быстрее найдете подходящего партнера и выстроите здоровые отношения. Вы достойны счастья!
Загрузка...